すみれ流転職ノウハウ
楽睡を使ってみて良かったのでレビュー!貴重な休息を確保する方法

夜勤シフトに当たると、睡眠時間が取れずとにかく眠いですよね?

自宅に帰れば、家事や育児で寝るタイミングを逃してそのまま夜勤…これはマジで辛い介護夜勤職あるある。

人間適度に寝ないと睡魔に襲われ、仕事中にミスを繰り返してしまうし辛いです…。

楽睡を使って満足したのでレビューを投稿していきます

楽睡を使って満足したのでレビューを投稿していきます

体力も気力もあった若かりし頃は気合で乗り切ってきましたが、40代に突入すると眠れないイコールそれが睡眠リズムの崩壊に繋がり、果ては慢性的な疲労に陥っていきます。

本当に眠れなくなり、私の心はボロボロ。

一時期は、心療内科の先生から睡眠導入剤を処方してもらいましたが、これを飲むと寝すごしてしまう恐れがあるんですよね…

(何度か寝過ごして失敗した私)

そんな私が今愛用しているのは楽睡という睡眠サプリ。

サプリに抵抗のない私がいろいろ試した結果、このサプリに行き着きましたが、使い勝手も良く睡眠のリズムも取れているので詳しくレビューしちゃいます!

社名:株式会社ライフラックス
本社:福岡県福岡市中央区大名2-10-29
電話:092-721-6684
設立:1995年
代表:尾花 留雄

楽睡(らくすい)とは、株式会社ライフラックスが通販のみで販売している睡眠サプリ。

病院で処方される睡眠導入剤ではなく、GABAやテアニンを豊富に含む睡眠サプリなので安心して服用できます。

一ノ瀬
昔は夜勤明けにビールを飲んで強制睡眠してたなぁ~

すみれ
その眠り方が一番危険なのよ?

楽睡のメリットは大量のテアニンやGABAを摂取できる

楽睡のメリットは大量のテアニンやGABAを摂取できる

数ある睡眠サプリの中で何故この楽睡を愛用しているのかというと、私たち40代に必要な成分が入っているオール・イン・ワンサプリだから。

中でも緑茶の約30杯分のテアニンが配合されていますが、これは数あるテアニンサプリの中でもトップクラスの配合量。

眠りの質を高めるのに必要と言われているL-テアニン300mgが、1包みごとに配合されているってちょっと驚きじゃないですか?

眠りの質を最大限に高める成分

テアニンの他にも

  • リラックス成分としておなじみの「GABA」が1包みにつき100mg
  • 年齢による休息の悩みに必要な「米ぬか」
  • 休息サポートサプリとして今注目を集めている「ラフマ」
  • 休職中の体に豊富なビタミンを送り込む「酵素」

など休息を助ける数々の成分が配合されています。

また、楽睡はカフェインレス検査が実施され、いっさいカフェインが含まれていないことが証明されている数少ない睡眠サプリのひとつ。

市販のサプリを含め数10種類チェックしましたが、カフェイン検査が実施されているのは楽睡だけでした。

顆粒タイプなので飲みやすい

私も楽睡に出会う前は、サプリと言えば錠剤タイプのものばかり飲んでいましたが、ある日を境に日本の錠剤・サプリは怖いなぁ~って思うようになったわけ。

錠剤って、口から体内に入れるものなのでサプリの成分は気になるじゃない?

一ノ瀬
うんうん

でも、日本のメーカーって成分を全部公表していない粗悪なものがあるってことが分かったから。

すみれ
アメリカで売られているサプリは、成分を厳しくチェックされて、ウソをつくと訴えられちゃうんだって。

近所のドラックストアで売られているサプリって安くて手軽に買えるけど、知らない内に有害物質を食べ続けていることにも繋がっちゃう。

カプセルや錠剤は、成形するための成分がは入っていることが多く、どうしても1錠に含まれる本来の成分が100mg程度になってしまうんです。

でも、楽睡は顆粒タイプだから不要な混ぜ物は一切入っておらず、テアニンやGABAをしっかり摂取できちゃうわけ。

楽睡はどこで購入できるのか?実際に色々探してみた結果

楽睡はどこで購入できるのか?実際に色々探してみた結果

それでは実際に楽睡を注文してみましょう!

一ノ瀬
ドラッグストアでは見たことないよね?

すみれ
そうなんです!楽睡は内容を充実させるため物流コストを極限まで下げているから、市販されていないのよね。

楽睡はAmazonで買えるのか?

送料無料が嬉しいamazon.co.jpですが、残念ながら楽睡は販売されていないようです。

まるで違う商品がいくつか表示されただけでした…

楽睡は楽天で買えるのか?

楽天でも検索してみましたが、楽睡は販売していないようですね。

一ノ瀬
ポイントで買えたらお得なのにねぇ…。

じゃあ、結局どこで買えばいいのか?

その答えは、楽睡の公式ホームページからのみ購入可能。

今なら先着500名様限定で、初回58%OFFで買えるキャンペーンをやっていますが、間違ってもキャンペーンサイト経由以外で買わないでくださいよ?

楽睡の公式ホームページに移動したら、「お得な定期コースで今すぐ申し込む」か、「通常購入で申し込む」をクリック。 

ただし58%OFFになる条件は、最低3か月定期購買することが条件です。

間違って通常購買してしまった場合は、初回の割引が適用されませんから注意してくださいね。

思っていたよりも早く届いたので驚きました。

(ゆうパックで届くようです。)

ぱっと見、中身が何なのか分からないようにして届けてくれます。

湿気が入らないように丁寧にパッキングされています。

パッケージを開けたら、楽睡が30包み入っています。

匂いは、特に気になるレベルではありませんね。

試しに、ぬるま湯で口の中に流し込んでみましたが、スルスルと溶けていくので、錠剤が苦手な人でも苦になりません。

楽睡のライバルは?他にも良い睡眠サプリはないか探した

楽睡のライバルは?他にも良い睡眠サプリはないか探した

インターネットで「睡眠サプリ」と検索すると、たくさん候補が出てきてどれを試したらいいのか分かりません。

一ノ瀬
試しに睡眠サプリって検索したら、7,350,000件も記事がヒットしたよ!

私自身も、楽睡を使い始めるまではアイハーブで購入した複数のサプリを服用。

あれもこれもって飲んでいると、瞬く間に錠剤が5個10個ってなっちゃうから、錠剤が苦手な私は嘔吐いちゃうこともしばしば。

そのうち喉が拒否反応を起こして、結局錠剤がのどを通らなくなったりして続けることが難しかったんですよね。

そんな時、耳にしたのが楽睡がイイって噂。

私が比較対象にしたサプリをいくつかまとめておきます。

サプリ名買える場所定期購入タイプGABA
ストレス緩和
L-テアニン
眠りの質を高める
ラフマ米ぬか・酵素
快眠サプリドラッグストア縛りなし錠剤不明不明××
海外製サプリアイハーブ縛りなし錠剤不明不明××
ネムリス公式・楽天・Amazon・Yahoo!縛りあり
(3回以上)
錠剤2100mg
(70mg/6包み)
1080mg
(36mg/6包み)
××
ピースナイト公式・楽天・Amazon縛りなし錠剤100mg/1包み200mg/1包み××
楽睡公式のみ縛りあり
(3回以上)
顆粒3000mg
(100mg/1包み)
9000mg
(300mg/1包み)

楽睡と非常によく似た原材料なのが唯一ピースナイト、定期購入の縛りもないので2番目にお勧めできる睡眠サプリ。

しかし、体内のバランスの乱れさや失調を整え、心と体の悩みをサポートしてくれる玄米ポリフェノールをふんだんに含んだ米ぬかと、植物発酵エキスを含んでいるのは楽睡だけですよ?

私たち40代女性は時に、心と体に突然の変調を引き起こして休息の悩みの根本原因となることもあるので重宝します。

楽睡の口コミを調べてみた結果

私以外にも他の人の口コミや感想を聞いてみよっか?

良い口コミ

夜中目が覚めていたのが今ではぐっすり

夜中に熟睡できていないせいか、以前よりも仕事に身が入らなくなっていた私。朝から活力がないのは年齢のせいなのかな?と半ば諦めていたところ、義理の姉から楽睡を勧められ定期購買。最初のうちは結局サプリなんておまじない程度だよって高を括っていましたが、いざ使い始めるとしっかり休めてもうビックリ!!今では日中に活力が漲っているから、楽睡は手放せませんね。
40代男性
自然に眠れるようになりました

40代も後半に差し掛かったので、気持ちがざわつくことが多く休息取れない日が続いていました。明け方になると目が覚め日中イライラ。歳を取るごとに短気になる自分が嫌でどうしたらいいのか分からず、不安な毎日を過ごしていました。でも今は楽睡があるから、イライラも少なくなり夫婦円満に小旅行を楽しめています。感謝!!
49歳女性
眠りが浅かった私がしっかり睡眠

自分自身ちゃんと眠れているものだと思っていたんですが、眠りが浅くずっと熟睡できていなかったみたい。夜中に起きてしまい朝まで眠れないことが多く、疲れがたまったまま出社する日々が続きました。どうにか熟睡できないか、強いお酒を飲んでみたり、寝る前に運動してみたり色々試しましたが、何をやってもダメみたいで。そんな時インターネットに楽睡の口コミを発見!早速使ってみたところ、他のサプリとは全然違うって実感。今では朝しんどくて体が重いってあんまりなくなりましたね。
42歳女性

悪い口コミ

いい口コミだけじゃ不公平だから、悪い口コミも探してみました。

うわさほど眠れない

インターネットの書き込みを見て楽睡を注文。これでやっと安眠できると思いきや、今のところ効果は特になし。もっと、のび太君みたいにどこでも寝れちゃうもんだと思っていました。
40代女性
他の睡眠サプリとの違いがもうひとつ分からない…

夜勤明けで眠れないことが多いので、友人に進められて楽睡を定期購入。でも…実感できるほどのものじゃないかなぁ~って感じです。まだ30日分以上残っているから、これからも試してみたいと思います。
40代さやかさん

楽睡は睡眠サプリだから、万人に睡眠を保証するものでもないんだね?

すみれ
年齢や体質によって個人差があるからね。

一ノ瀬
あくまで個人の感想ってヤツですね

楽睡を使う際の注意点は用法を守って3か月は続けること

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サプリを飲むうえで注意することは、まず用法を守ることだよね。

楽睡は1日1包から3包を目安に、ぬるま湯などと一緒に飲むよう推奨されています。

あと、1週間程度で実感がない、返品したいと言い始める人がいらっしゃいますが、「まずは3か月続けてみましょう」と書いてあれば、最低限3か月飲んでみて実感があったのか?なかったのか?言うべき。

一ノ瀬
サプリは薬と違って即効性はないもんね。

すみれ
うん、楽睡は睡眠のバランスを整えるためのサプリです。

保存する場所は、直射日光を避け涼しいところに保管しましょうね。

楽睡を3か月利用して変わった僕の睡眠のバランスを紹介

楽睡を愛用してもう半年が過ぎ、寝る時間と起きる時間のタイミングを調整できるようになったおかげで、今ではちゃんと睡眠時間を確保できています。

仕事のストレスで眠ることが出来ず睡眠導入剤を処方してもらい、寝過ごして失敗したことが何度かありましたが、サプリで寝過ごしたことは一度もありません。

最後に私から、1秒でも多くの時間を睡眠に充てるためのテクニックを教えておくね。

一ノ瀬
おお!のび太君?

眠気がなくてもベッドに入る

夜勤明けはズルズル家事してテレビ見てってなりがちですが、ベッドに入って横になっているだけでも睡眠効果はあるので私はオススメ。

「眠れない眠れない」と思うと余計に眠れないので、ただボォーっと目を閉じているだけでもいいよね?

カーテンで音や光を遮断

私の場合、遮光カーテンで光を完全に遮断して、耳栓をして眠るようにしています。

携帯・スマホ・ゲーム類の持ち込みは禁止!もちろん、覚醒効果のあるコーヒーやお酒も厳禁ですよ?

楽睡は40代以上の女性におススメしたい睡眠サプリ

楽睡は40代以上の女性におススメしたい睡眠サプリ

楽睡は、テアニンの配合率がダントツのサプリでカプセルや錠剤とは比較にならない大容量。

しかも、ゆらぎ世代の女性に優しい米ぬかが配合されているから嬉しいですよね?

そこで、最後に楽睡をおすすめしたい人とそうでない人を独断と偏見で振り分けてみました。

こんな人におすすめ

  • 40代、50代以上の女性
  • 睡眠時間がとれていない人
  • いくら寝ても疲れが取れない人
  • 錠剤が苦手な人

こんな人はおすすめできない

  • 睡眠の悩みがない人
  • 寝れば疲れがとれる人
  • 錠剤でも苦にならない人

楽睡を使って貴重な睡眠を確保できたのでレビューします

一ノ瀬
最後に要点をまとめておくよ!
  • メリットは大量のテアニンやGABAを摂取できる
  • Amazonや楽天では購入できない
  • 用法を守って3か月は続けるのが使う際の注意点
  • 飲み始めて夢を見て目が覚めることが随分と減った
後悔しない介護の転職を成し遂げるためのノウハウを発信しています

~2020年4月:転職市場の動向~

4月は春の入社に合わせ質の良い求人が出回る時期ですが、コロナウィルスの影響で市場が大混乱しているので気を付けてください!

現時点において、転職市場から求人が消滅する等の影響は出ていませんが、採用を先延ばしにしたり対面ではなくWEB経由での面接を行う企業が出始めています。

普段使うことのないSkypeやzoomの使い方を要求される場合があるので、この際使い方をマスターしてみましょう!

ただし、同時にライバル達も動き始めるのでしっかり情報収集を行って万全の態勢で臨みましょう!

  1. このサイトを参考に、最低でも複数の転職サービス(スマイルSUPPORT介護きらケアリクナビNEXT)に登録する
  2. 転職エージェントに登録した際、電話ではなく直接会って自分なりを知ってもらう
  3. 相性の良いキャリアコンサルタントに出会えたなら、信頼関係を結び熱い思いをぶつける

多少転職回数が多かろうが年齢が高かろうが、熱意が伝われば応じてくれるキャリアコンサルタントは必ずいます。

ただし、彼ら彼女らは月に100人近い転職者を扱うので、あなたの存在が埋もれていくことは絶対に阻止してくださいね。

スマイルSUPPOT介護
老人ホームの運営で培ったノウハウがウリ
他の転職エージェントに比べ、条件のいい求人を多数保有しているスマイルSUPPORT介護は、多くの老人ホームや認可保育園を実際に運営し、介護・福祉・医療サービスを幅広く提供していることで知られています。

しかも、キャリアコンサルタントは全員介護系の資格保持者!!気合の入れようが他とは違います。そんな彼ら彼女らが登録から入職まで全て0円でサポートしてくれるから、安心できますよね。

ただし、有資格者、実務経験者でないと登録できないから注意ですよ!

取り扱いの雇用形態
・紹介(職業紹介)・紹介予定派遣・派遣

対象地域
北海道・関東地方(茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県)・東海地方(岐阜県・静岡県・愛知県・三重県)・関西地方(滋賀県・京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県)・九州地方(福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・大分県)

 

きらケア
人間関係を重視した珍しい転職支援サービス
きらケアは医療・介護業界に特化し、転職時にもっとも気になる施設内の人間関係や社風の評判に精通したキャリアコンサルタントがアドバイスしてくれる転職支援サービス。

こだわりの条件で求人を検索できるのはもちろん、表には出ない良質な非公開求人を数多く取圧扱っていることでも有名。

すべての都道府県の求人を扱っているのも頼もしい限りです。

取り扱いの雇用形態
・紹介(職業紹介)・紹介予定派遣・派遣・契約社員・パート
対象地域
1都1道2府43県すべて

かいご畑
お得に資格取得できるのはかいご畑だけ!!
未経験者や無資格者が介護業界を目指すなら、断然かいご畑がお得!

かいご畑の最大の特徴は、掲載されているお仕事で就業が決まった場合、介護系の資格取得にかかる費用が0円になる「キャリアアップ応援制度」

対象者は介護の資格を持っていない初心者から経験者層まで、年齢層も20代から50代までと幅広い求人を扱っています。

介護のお仕事は、無資格でも就けるのでメチャメチャ安心できます!

取り扱いの雇用形態
・紹介(職業紹介)・紹介予定派遣・派遣・契約社員・パート

対象地域
北海道・秋田県・関東地方(茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県)・新潟県・山梨県・関西地方(滋賀県・京都府・大阪府・兵庫県・奈良県・和歌山県)・岡山県・福岡県・佐賀県

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